buddismo Archivi - Eticamente

La pratica samu nei monasteri zen: per rilassare mente e corpo

Sandra Saporito - 11 Ottobre 2024

“Chi è maestro nell’arte di vivere distingue poco tra il suo lavoro e il suo tempo libero” dice un vecchio detto zen che riassume perfettamente una pratica buddista dalla quale possiamo imparare molto: il samu. Una pratica che ci allena ad essere presenti Il samu è una pratica meditativa singolare che può aiutarci nella nostra […]

Spiritualità

La Mala: la collana usata per meditare e per pregare

Redazione - 11 Settembre 2024

La preghiera non è un ozioso passatempo per vecchie signore. Propriamente compresa e applicata, è lo strumento d’azione più potente. (Mahatma Gandhi) La Mala, il cui significato letterale è “ghirlanda/collana”, è un rosario, una corona di grani, utilizzata in ambito induista e buddhista per contare i mantra o le preghiere. La coroncina del rosario detiene […]

Spiritualità

Il Karma: cos'è e come funziona

Redazione - 2 Agosto 2024

“Se è la sofferenza che temi, se è la sofferenza ciò che detesti, non compiere mai azioni cattive, perché tutto si vede per quanto segreto. Persino un volo nell’aria non ti può liberare dalla sofferenza dopo che l’azione cattiva è stata commessa. Non nel cielo, né nel mezzo dell’oceano, né se ti nascondessi nelle crepe […]

Psicologia

Tra noi e la sofferenza c’è lo spazio della consapevolezza

Sandra Saporito - 9 Ottobre 2023

Quando siamo in sofferenza, vediamo il mondo intorno a noi attraverso un filtro che rende tutto molto più cupo, pesante, negativo. La nostra attenzione tende a focalizzarsi maggiormente su ciò che non va per il verso giusto: sulle mancanze, le carenze, le assenze. È come se non riuscissimo a percepire il buono e il bello […]

Spiritualità

Matrimonio Buddista: uno scambio d’amore profondo

Redazione - 28 Settembre 2022

Se c’è una religione che potrebbe rispondere ai bisogni della scienza moderna, questa è il buddhismo. (Albert Einstein) Negli ultimi anni sono sempre più numerosi i matrimoni alternativi svolti secondo rituali sconosciuti ai più. Il largo diffondersi di filosofie e religioni non cattoliche, come il Buddismo, ha incoraggiato molte coppie a scambiarsi le sacre promesse […]

Spiritualità

Le 10 frasi più belle di Tich Nhat Hanh

Sandra Saporito - 15 Marzo 2022

La consapevolezza, la presenza mentale nell’atto di vivere, è una pratica in grado di cambiare il nostro sguardo sul mondo e gli altri. In questo stato di gentile presenza in noi stessi, ogni azione diventa sacra: cucinare, camminare, respirare, ascoltare,… Tutti i gesti che compiamo senza renderci conto si trasformano in celebrazioni alla vita. Ogni […]

Psicologia

La compassione, l’arte di partecipare alle emozioni del mondo intorno a noi

Cristina Rubano - 10 Dicembre 2021

È un termine molto usato, spesso abusato e frainteso, qualcuno potrebbe storcere il naso all’idea di praticare la compassione verso sé stesso o verso un altro essere umano o pensare che si tratti di blando compatimento o di molle commiserazione e autoindulgenza. Nulla di tutto ciò, il significato di compassione affonda le sue radici nel […]

Spiritualità

L'Insegnamento Del Fiore Di Loto Che Ti Aiuta A Superare I Colpi Duri

Sandra Saporito - 6 Settembre 2018

Il fior di loto è un simbolo sacro e molto antico che ha ispirato numerose pratiche spirituali in Oriente, dall’antico Egitto al Tibet, passando per la Cina e l’India. La sua potente simbologia è stata usata principalmente per richiamare un insegnamento preciso al quale potrai ispirarti quando dovrai affrontare i diversi ostacoli che troverai sul […]

Anteprima

Karma: Quali Sono i 12 anelli della sofferenza e come uscirne

Sandra Saporito - 16 Luglio 2018

Karma: cos’è? Alcuni di noi pensano che la nostra vita è predeterminata e che non si può scappare al proprio destino, del tipo: “Se sei nato sotto una cattiva stella, ti toccherà subire una lunga vita di dolori, sfide e sofferenze”. Deprimente, vero? In realtà è peggio ancora perché questo pensiero ci toglie dalle mani […]

Primo piano

Rinuncia all'attaccamento a persone e a cose: è il segreto della felicità!

Sandra Saporito - 28 Marzo 2018

Un turista americano viaggia a Calcutta, con il solo scopo di visitare un famoso saggio. Il turista si sorprese di vedere che il saggio viveva in una stanza molto semplice ma piena di libri. Gli unici mobili erano un letto, un tavolo e una panca. — Dove sono i suoi mobili? — chiese il turista. […]